上清紫霞虚皇前，太上大道玉晨君。
闲居蕊珠作七言，散化五形变万神。
是为黄庭曰内篇，琴心三叠舞胎仙。
九气映明出霄间，神盖童子生紫烟。
是曰玉书可精研，咏之万过升三天。
千灾以消百病痊，不惮虎狼之凶残，亦以却老年永延。
【上有章第二】
上有魂灵下关元，左为少阳右太阴。
后有密户前生门。出日入月呼吸存。
四气所合列宿分，紫烟上下三素云。
灌溉五华植灵根，七液洞流冲庐间。
迥紫抱黄入丹田，幽室内明照阳门。
【口为章第三】
口为玉池太和宫。漱咽灵液灾不干。
体生光华气香兰，却灭百邪玉炼颜。
审能修之登广寒，昼夜不寐乃成真，雷鸣电激神泯泯。
【黄庭章第四】
黄庭内人服锦衣，紫华飞裙云气罗，丹青绿条翠灵柯。
七蕤玉龠闭两扉，重扇金关密枢机。
玄泉幽关高崔巍，三田之中精气微。
娇女窈窕翳霄晖，重堂焕焕明八威。
天庭地关列斧斤，灵台盘固永不衰。
【中池章第五】
中池内神服赤珠，丹锦云袍带虎符。
横津三寸灵所居，隐芝翳郁自相扶。
【天中章第六】
天中之岳精谨修，云宅既清玉帝游。
通利道路无终休，眉号华盖覆明珠。
九幽日月洞空无，宅中有真常衣丹。
审能见之无疾患，赤珠灵裙华茜粲。
舌下玄膺生死岸，出青入玄二气焕，子若遇之升天汉。
【至道章第七】
至道不烦决存真，泥丸百节皆有神。
发神苍华字太元，脑神精根字泥丸，眼神明上字英玄，鼻神玉垄字灵坚，耳神空闲字幽田，舌神通命字正伦，齿神峭锋字罗千。
一面之神宗泥丸，泥丸九真皆有房。
方圆一寸处此中，同服紫衣飞罗裳。
但思一部寿无穷，非各别住俱脑中。
列位次坐向外方，所存在心自相当。
【心神章第八】
心神丹元字守灵，肺神皓华字虚成，肝神龙烟字含明，翳郁导烟主浊清，肾神玄冥字育婴，脾神常在字魂停，胆神龙曜字威明，六腑五藏神体精。
皆在心内运天经，昼夜存之自长生。
【肺部章第九】
肺部之宫似华盖，下有童子坐玉阙。
七元之子主调气，外应中岳鼻齐位。
素锦衣裳黄云带，喘息呼吸体不快。
急存白元和六气，神仙久视无灾害，用之不已形不滞。
【心部章第十】
心部之宫莲含华，下有童子丹元家，主适寒热荣卫和。
丹锦飞裳披玉罗，金铃朱带坐婆娑。
调血理命身不枯，外应口舌吐五华。
临绝呼之亦登苏，久久行之飞太霞。
【肝部章第十一】
肝部之中翠重里，下有青童神公子。
主诸关键聪明始，青锦披裳佩玉铃。
和制魂魄津液平，外应眼目日月清。
百疴所钟存无英，同用七日自充盈。
垂绝念神死复生，摄魂还魄永无倾。
【肾部章第十二】
肾部之宫玄阙圆，中有童子冥上玄。
主诸六府九液源，外应两耳百液津。
苍锦云衣舞龙幡，上致明霞日月烟，百病千灾急当存。
两部水王对生门，使人长生升九天。
【脾部章第十三】
脾部之宫属戊已，中有明童黄裳里。
消谷散气摄牙齿，是为太仓两明童。
坐在金台城九重，方圆一寸命门中。
主调百谷五味香，辟却虚赢无病伤。
外应尺宅气色芳，光华所生以表明。
黄锦玉衣带虎章，注念三老子轻翔，长生高仙远死殃。
【胆部章第十四】
胆部之宫六府精，中有童子曜威明。
雷电八震扬玉旌，龙旗横天掷火铃。
主诸气力摄虎兵，外应眼童鼻柱间。
脑发相扶亦俱鲜，九色锦衣绿华裙，佩金带玉龙虎文。
能存威明乘庆云，役使万神朝三元。
【脾长章第十五】
脾长一尺掩太仓，中部老君治明堂。
阙字灵元名混康，治人百病消谷粮。
黄衣紫带龙虎章，长精益命赖君王。
三呼我名神自通，三老同坐各有朋。
或精或胎别执方，桃孩合延生华芒。
男女迥九有桃康，道父道母对相望。
师父师母丹玄乡，可用存思登虚空。
殊途一会归要终，关塞三关握固停。
含漱金醴吞玉英，遂至不饥三虫亡。
心意常和致欣昌，五岳之云气彭亨。
保灌玉庐以自偿，五形完坚无灾殃。
【上睹章第十六】
上睹三元如连珠，落落明景照九隅。
五灵夜烛焕八区，子存内皇与我游。
身披凤衣衔虎符，一至不久升虚无。
方寸之中念深藏，不方不圆闭牖窗。
三神还精老方壮，魂魄内守不争竞。
神生腹中衔玉当，灵注幽阙那得丧。
琳条万寻可荫仗，三魂自宁帝书命。
【灵台章第十七】
灵台郁蔼望黄野，三寸异室有上下。
间关营卫高玄受，洞房紫极灵门户。
是昔太上告我者，左神公子发神语。
右有白元并立处，明堂金匮玉房间。
上清真人当吾前，黄裳子丹气频烦。
借问何在两眉端，内侠日月列宿陈，七曜九元冠生门。
【三关章第十八】
三关之中精气深，九微之内幽且阴。
口为心关精神机，足为地关生命哭，手为人关把盛衰。
【若得章第十九】
若得三宫存玄丹，太一流珠安昆仑。
重重楼阁十二环，自高自下皆真人。
玉堂绛宇尽玄宫，璇玑玉衡色兰开。
瞻望童子坐盘桓，问谁家子在我身。
此人何去入泥丸，千千百百自相连。
一一十十似重山，云仪玉华侠耳门。
赤帝黄老与己魂，三真扶胥共房津。
五斗焕明是七元，日月飞行六合间。
帝乡天中地户端，面部魂神皆相存。
【呼吸章第二十】
呼吸元气以求仙，仙公公子已在前。
朱鸟吐缩白石源，结精育胞化生身。
留胎止精可长生，三气右回九道明。
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